Emotional Numbness: Ketika Merasa Kosong di tengah Rutinitas

Pernahkah kalian saat berada di tengah keramaian, tapi rasanya tuh kosong? Atau ketika dalam suatu aktivitas yang harusnya membuat bahagia, tapi tidak merasakan apa-apa? Nah, ternyata dalam psikologi ada istilah ilmiahnya lho!

Mengenal Lebih Jauh Istilah Emotional Numbness

Tanda-tanda yang Mungkin Sering Kamu Abaikan

Spektrum Mati Rasa: Kapan Kamu Harus Khawatir?

Mati rasa dapat dikatakan normal ketika terjadi sementara, seperti rasa hampa setelah hari yang berat atau pasca-kehilangan orang tersayang yang menjadi bagian proses berduka yang sehat.

Mati rasa yang perlu diperhatikan, biasanya mati rasa kronis yang sudah berlangsung berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Selain itu, mati rasa ini sudah mengganggu aktivitas bersosialisasi dengan orang lain dan tidak mampu menikmati hidup dengan baik.

Mati rasa yang berbahaya dan perlu penanganan dari profesional. Seseorang dalam kondisi ini kemungkinan merasa terputus dari diri sendiri atau kenyataannya secara intens. Sebagian besar disebabkan karena trauma masa lalu atau gangguan psikologis lainnya.

Mengapa Hal Ini Terjadi Pada Seseorang?

Jalan Kembali: Langkah-langkah yang Bisa Kamu Lakukan